据2010年8月2日新华网报道，对澳大利亚上班族而言，加班甚至无薪加班是家常便饭。最新调查结果显示，一名全职雇员一天无薪加班平均超过70分钟。
频繁加班破坏了工作与生活之间的平衡，影响上班族身体健康和家庭生活，澳大利亚人对此日渐不满。
普遍加班
南澳大学研究人员花费４年时间，跟踪调查了1万名澳大利亚上班族的工作生活状况，写成报告《澳大利亚人工作与生活索引》。
《悉尼先驱晨报》8月1日援引即将发表的报告数据报道，超过20％的受访者一周平均工作50小时乃至更多，60％不能享受常规假期。无薪加班也是普遍现象，一名全职上班族一天无薪加班平均超过70分钟，澳大利亚人“舍弃”假期创造的财富超过333亿澳元，相当于免费赠送雇主1.23亿个工作日。
调查发现，越来越多的上班族认为，加班影响日常生活。受访者中，三分之二全职女性和一半男性说，时常为赶时间而步履匆匆；七成上班母亲说，经常感到仓促和压力。
损害健康
南澳大学工作与生活中心主任芭芭拉·波科克教授说，工作与生活失衡给上班族身体健康造成严重影响。
波科克说：“承受压力的人比其他人看医生多，服用处方药多，而且工作时间长的上班族罹患抑郁症和心血管疾病的风险更大。”
主动式管理专家贾斯廷·汤赛特建议雇主积极管理，让雇员的工作和生活实现平衡。他认为，时间压力是澳大利亚肥胖人数增多的原因之一。
“当工作堆积时，人们无法好好吃东西，手头有什么就往嘴里塞什么，以便保持能量，”汤赛特说，“人们回家晚，没时间烹饪一顿营养餐，就买外卖，因为它便捷，于是一家人开始发胖。”
影响生活
汤赛特说，工作生活失衡“还有感情问题，你和配偶、孩子失去互动关系”，导致家庭关系紧张，离婚率升高。
女性上班族受加班影响更多。咨询服务机构“上班女性要什么”的负责人法布·凯利说：“女性善于照顾他人，却非常不擅长照顾自己。如果不从工作中抽出时间，她们的健康和人际关系会受影响，最终影响到家庭和工作本身。”
波科克认为，事实上工作时间长并不意味着产出高。她说，高密度工作往往与消极怠工和生产效率低相关。
“澳大利亚和国际上一些研究结果显示，不休假或工作时间长的人生产效率往往不高，而且工作时常心不在焉，”她说。
南澳大学的调查结果显示，三分之一的上班族希望一周缩减工作时间12.5个小时；大多数受访者希望加薪基础上增加两周假期，不过他们心知肚明，这只是奢望。
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