流感汹涌来袭 专家：多吃姜蒜补维D

流感季节又来了！虽然冬季尚未至，澳洲孩子们已经在儿童照顾中心或学校感染上流感病毒了。去年冬季，全澳每周都有近2000人被诊断患上流感。

今年的情况很可能也好不到哪儿去，因为仅在上个月，新州就有超过100多人被确诊患上流感，而传统的流感季节应该是在5月末与6月初之交。而维州的流感季节预计将在下个月早上旬拉开帷幕。


一份调查发现，女性最容易通过儿童感染流感病毒，71%的女性经常被患病的孩子喷了一脸的喷嚏，唾沫星，而要遭这份“罪”的男性仅为59%。这份由Wagner Kyolic Aged Garlic Extract委托进行的调查还发现，妈妈们在照顾患病儿童时首当其冲，经常在危险区域内“冲锋陷阵”，有3/5的妈妈称呆在家中照顾患病孩子，而爸爸们的这一比例则为47%。

澳洲医学院会主席韩宝顿（Steven Hambleton）称，澳洲家庭应该考虑集体接种疫苗以抵抗这种缠人的流感。另外，患病者还应该注重打喷嚏的礼节，尽量减少流感传播。韩宝顿建议称，若忍不住打喷嚏，最好用手肘挡一下嘴部，而非使用可能已“埋伏”了百万只病毒的手掌。“流感和普通的感冒病毒可以通过微滴传播，一旦我们打喷嚏或擤鼻涕，就会在无形中传播出去近100万个细菌，而且它们在湿润的手掌中可以坚强地存活24小时。”

自然疗养师艾玛（Emma Sutherland）称，选择正确的食物也可以帮助人体在冬季来临之前做好免疫准备。她建议澳人多吃洋葱、韭菜、大蒜和姜，同时尽可能地少吃糖，并经常晒太阳以帮助身体提高维生素D的含量。“澳人不知不觉就缺乏了维生素D。我经常建议人们服用维生素D片，因为他们都不爱晒太阳。如果进入冬季之时，您体内的维生素D含量不高，以后估计也很难提高了。”

作为两个女儿——3岁的Mia和2岁的Chole的全天候专属照看者，悉尼妈妈Claire Stafford也担心自己很容易被女儿们感染流感病毒。为了远离病毒，她现在经常让女儿们穿上足够的衣服在户外活动。“一个人患流感，全家人都会跟着遭殃。”不过她也欣慰地表示，Mia现在已经有了个人卫生意识，这对于全家人远离流感都极有帮助。