医生提醒，相比传统阅读，视频终端使用更易造成眼睛疲劳，加上地铁等公共交通带来的摇晃，对眼睛刺激更大。
听音乐、玩游戏、看电子书、看视频……对于上下班路上可以干点什么的讨论，网友给出了无数答案。几乎所有人都认为上下班路上的空闲时间，不善加利用太过浪费。
然而，上海白领秦小姐却表示，上下班路上的时间省不得。“3个月前我换了部智能手机，上下班路上就开始用手机看电子书，每天上班一个半小时，下班一个半小时，在晃悠悠的地铁里盯着个小屏幕看到眼睛发直。结果，前两天体检时，我惊讶地发现，1.2的视力居然打了对折，降至0.6了。”秦小姐告诉记者：“在周围一圈朋友同事都戴眼镜的情况下，不近视一向让我很自豪。我原以为成年了视力就定型了，怎料居然还会如此大滑坡。”
同样有过在地铁里阅读经历的读者陈先生也表示，尽管自己看的是传统纸质书籍，对眼睛的伤害程度稍轻，但看书一个小时以后，他往往会觉得头部胀痛。
听了秦小姐和陈先生描述的症状，上海新视界眼科医院副主任医师李海燕认为，这与视频终端综合征的症状比较接近。他告诉记者，现代上班族不少人都长时间在视频终端前操作，长期注视荧光屏会导致包括视疲劳、干眼、视力模糊、视力下降等眼部症状出现，同时还可能出现肩颈腕部的不适甚至是头晕，这些症状统称为视频终端综合征。而在视频终端综合征的所有症状中，眼部症状出现的概率最高。
李海燕介绍，在地铁、公交车等晃动的公共交通工具上使用数码产品，尤其容易导致眼部疲劳，出现像秦小姐那样视力急剧下降的情况也不是不可能。
不过，他提醒成年人在短时间内出现视力下降现象，不要急着去配眼镜。因为这种视力骤降有可能是因为短时间内的用眼不当造成的假性近视，只要给予适当休息，就有恢复可能。如果贸然配了眼镜，反而可能弄巧成拙。因此，他建议成年人发生类似现象，应及时就医，对症下药。
玩手机比用电脑更伤眼
中山大学孙逸仙纪念医院保健科主任洪俊副教授介绍，过长时间用手机上网最容易造成眼疲劳。手机屏幕小字体小，比看电脑、电视“费眼”得多，使用者必须高度专注，眼也不眨头也不抬地盯着看。少眨眼，僵直于一个姿势，让眼睛特别容易疲劳。
“这种情况特别容易出现在用眼强度大的上班族身上，他们白天工作离不开电脑，回家途中、等车坐车还‘抓紧时间’抓着手机上网，晚上熬夜打游戏、煲影碟，不给眼睛一点休息的时间，当然会造成如此恶果。”洪俊解释道，人的眼睛跟其他脏器一样有血液循环，有新陈代谢，同样会产生新陈代谢的产物。眼睛的充分休息既是正常生理的需要，也是它更好地工作的基本保障。如果正常的循环受到干扰，眼睛得不到休息和缓冲，就会发出警告信号，出现不适——眼疲劳。
而哈尔滨医科大学四院眼科主任韩清教授建议，１８岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重一般都存在用眼过度的情况，使用智能手机会加剧眼健康损坏。建议１８岁的青少年使用功能简单、屏幕简单的一般手机。
没有评论:
发表评论