多走路好处多 每天20分钟走路可延缓老年痴呆症病发

Walking to good health ... Australian research has found that gentle exercise can help improve memory.

据2008年9月3日《每日电讯报》报道，西澳大学一项全球首次进行的研究发现，走路不但可以促进身体健康，而且还可以增强老年人的记忆力，延缓老年痴呆症的发病率。

参与领导该项目的墨尔本大学老年精神科教授Nicola Lautenschlager表示，走路是老年人最安全的运动。每天走路20分钟就可以延缓老年痴呆症的病发。