2008年9月4日星期四

多走路好处多 每天20分钟走路可延缓老年痴呆症病发


Walking to good health ... Australian research has found that gentle exercise can help improve memory.

2008年9月3日《每日电讯报》报道,西澳大学一项全球首次进行的研究发现,走路不但可以促进身体健康,而且还可以增强老年人的记忆力,延缓老年痴呆症的发病率。

参与领导该项目的墨尔本大学老年精神科教授Nicola Lautenschlager表示,走路是老年人最安全的运动。每天走路20分钟就可以延缓老年痴呆症的病发。

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