热浪全面袭击澳洲 如何保证自己和家人财产安全

今天澳洲迎来了极度高温，许多地区会达到45度。因此，了解如何保证家人和财产在酷暑下安然无恙是非常重要的。

老人防暑 

炎热引起的疾病对老年人来说可能是致命的，因此那些超过65岁的老人要做好准备。他们需要喝大量的水，并在冰箱中冷冻一些冰块。此外，要检查电扇和空调是否运转正常，并准备一些书和影碟鼓励他们坐在那里，不要走动过多。

老年人还应该了解高温疾病的征兆，如果感到不适应马上联系可以提供帮助的人。这些征兆包括：头晕、肌肉抽搐、恶心或发皮疹以及虚弱无力。

孩子防暑

如果你要带孩子出门，尽量选择上午较早或下午较晚的时候，并给孩子涂上防晒霜。“防晒霜有一定的保护作用，但并不是万无一失的，因此你不能完全依赖于它。”癌症委员会的皮肤癌委员会主席Terry Slevin说，“当孩子玩水或在沙子上翻滚时，应该穿着一件薄背心，这样就可以保证在防晒霜上面还有一层实体的遮挡物来阻止紫外线。”

如果孩子在室内，应保持较暗的光线和较低的温度。此外还可以为他们准备一些风味冰块。

房屋避暑

遮挡物、通风设备以及绝热材料是保护房屋免于高温危害的最佳方式。但除此之外，还是有一些较经济的方法使你的房子保持凉爽。

Consumer watchdog Choice表示，你需要考虑究竟让多大面积的空间冷却下来。“电扇可能对小房间来说是个保持清凉的经济选择。如果你有空调，应当将温度设定在24-26度，而不是18-20度。在调温器上提高一度能够使空调的耗电量降低15%。”
汽车保护

汽车与房屋一样承受着同等的热量。Carsguide网站的编辑Karla Pincott提供了以下保护爱车的建议：

1. 加满水箱，检查冷却剂。

水箱会帮助发动机冷却，因此确保水箱加满并有足够好的冷却剂非常关键。

2.  多带一些水。

在车里多带上至少两升的水，以防水箱过热。即便仅仅是多带一两升水，也可能帮助你重新驾驶上路。

3.  确保汽车轮胎充足气。

充气不足的轮胎在炎热的路面上很容易爆胎。

4.  尽量将油加满。

使燃油围绕在油泵周围会使其保持温度较低并运转平滑。油箱里应保持至少超过一半的燃油。

5.  使用遮阳板并将车窗摇下一点。

停车时，用遮阳板遮盖挡风玻璃的阳光，并将车窗略微摇下一辆厘米，这会使得车内凉快一点。

工作中避暑

如果你不得不在炎热的日子里照常工作，你最好的选择是大量喝水。“雇主们应该保证员工有足够的饮用水、阴凉的休息区和正常的休息时间。”新州WorkCover的John Watson说。

在高温下，工作人员应该每15到20分钟喝一杯水。不推荐饮用高糖份的饮料和运动饮料。含咖啡因和酒精的饮品也应避免，因为它们会增加排尿，使得身体水分流失。

如果你下班后仍然感到很热，赶紧去购物中心或水边的餐馆避暑吧，今天还可以去电影院享受“周二特价”。