看电视两小时以上易得心脏病 下班后长时间不活动患病高危

一项最新研究发现，下班后回家坐着看电视或坐在一个荧幕前两小时以上，患心脏病的机会倍增，及有较高死亡风险。

研究员称，不管有多少运动，上述的效果不变，这显示下班后如何使用空闲时间，对整体健康有巨大影响。

University College London传染病学及公共卫生专家Emmanuel Stamatakis称，下班后回家坐下看几小时电视，是一个习惯，但这样做对心脏和整体健康均有害。

他和其他该研究的参与者，均建议订定指引，警告人们下班后没有活动是有危险的。该研究报告本周一在美国心脏科学会期刊上发表。

该项研究称为“苏格兰家居卫生调查”，受访者共4512名成人。有关在荧幕前所花的时间，是自行纪录的，其中包括看电视节目或DVD，在电脑上消闲及玩电子游戏。每天花4小时或以上时间于上述活动者，比较花少过2小时的人死亡风险大48%。

下班后在电视荧幕前花2小时或以上者，心脏病的风险大125%。