美国人最不爱走路 澳洲人日行万步

据2010年10月13日联合新闻网报道，根据美国一所大学的最新研究显示，全世界最不爱走路的是美国人，一天大约仅走5千多步，最热衷走路的是澳洲人，平均一天可以走近一万步以上。

该研究也指出，每日走路超过5千步，大约可以降低发生糖尿病前相关疾病4成，若能勤于走路，每日超过1万步，发生机率可降低72％。

由美国田纳西大学进行的研究指出，美国成年人一天走路大约5117步，澳洲人一天则可走上9695步，两者几乎相差一倍；欧洲的瑞士民众约可走上9650 步，亚洲的日本则会走上7168步，是亚洲地区最爱走路的国家。根据研究人员巴斯特指出，“统计结果实在让人吃惊，因为一天只走5千步，其实等于没有运动。”

一般美国男性走路频率比女性多，单身者又比已婚夫妻还多，另外研究也发现，走路多寡与过度依赖开车导致身材越来越“中广”有关，因为平均34％的美国人属于肥胖型身材，同样比例在澳洲仅有16％，日本则更少，仅有3％。

美国运动协会瓦伦图尔也表示，“身材保持苗条的民众，每天大约都可走1万步以上。”因此她建议民众平时多走路，保持健康又可瘦身，美国疾病管制局也曾建议民众，一周至少应从事中度到密集性的运动，例如走路，至少150分钟以上。