研究显示女性每日补铁可显著增强体力

一项新的研究显示，每日补充铁质可显著增强女性的体力。

据澳联社消息，墨尔本人口与全球健康学院（MSPGH）的帕斯理查（Sant-Rayn Pasricha）表示，每日口服补铁剂的女性其运动能力大大增强，这在精英运动员和缺铁或贫血的女性身上表现得尤为明显。

这项研究是基于对几项小型研究的审查。研究发现，在补充了铁质之后，女性可以以较低的心率和较高的效率进行一定的运动。

帕斯理查说，这是研究员首次得以证实补充铁质对增强运动能力有良好效果。

育龄女性由于月经失血，因而更容易缺铁。

帕斯理查还说，运动员尤其是女运动员，缺铁的风险也更高。这可能是因过度运动导致的饮食问题和炎症所致。

缺铁会导致疲倦和瞌睡，最终发展至缺铁性贫血。