神经科学家：大脑锻练至关重要 用进废退

据2014年3月1日澳广报道，澳洲人现在比以往寿命更长、更健康。美国来访的神经系统科学家梅策尼希（Michael Merzenich）博士告诫人们，随着年龄的增长需要定期锻练大脑，这可以防止衰老等健康风险。

据澳洲广播公司报道，梅策尼希博士是加州大学神经科学荣誉退休教授，近日到访澳洲。他警告人们步入老年阶段后需要保持机体机能的健康，他说：“85岁的时候大约一半人需要持续的照顾，所以必须考虑维护我们的机能和能力。”

梅策尼希博士在访问南澳时表示，过去一个世纪的医学进步已经极大地提高了人口的平均寿命，但却在很大程度上忽视了大脑功能。他的研究发现，那些经常做身体和精神锻练的人，在退休很久后都能保持健康的机能。

研究人员们正在针对老龄人口进行一个大的实验。他说：“我认为让大多数人保持大脑健康、使大脑健康跨度可以和寿命相等是可以实现的。”

梅泽尼奇博士说，他的澳洲朋友李普曼（Rex Lipman），现在90多岁，仍然在工作。为了保持身体健康，李普曼先生每天打两次网球，还花时间锻练大脑，做在线谜题和找答案智力问题。梅泽尼奇说：“这锻练了大脑的神经元，使其运动。认知反应的丧失是由于神经元不再像我们年轻时那么健康和成长，（老年时神经元）变得僵硬，所以我们听不到、看不到、或者品尝不到味道。”

梅泽尼奇称李普曼是“一个澳洲之宝”，并称赞他热情宣传定期进行大脑运动的好处。