健康专家警告：熬夜看奥运赛对健康不利

伦敦奥运会赛事将从本周末开始。最近的一项民意调查表明，有86%的澳洲人将会看比赛，25%的人想尽量多看。

据澳联社报道，营养学家和医生们已联合告诫体育爱好者们，熬夜吃零食看电视将有损健康。

由于澳洲和伦敦的时差为9个小时，绝大多数赛事会在夜间播出。澳洲营养师协会（DAA）担心人们会吃过甜过咸以及高脂肪含量的食物来熬夜。

该协会发言人吉尔伯特（Julie Gilbert）表示，观看令人兴奋的体育赛事，受到精英运动员们的鼓舞并不意味着会使我们的饮食更健康或活动量加大。

她提醒大家，人们看电视时容易胡乱吃东西，而身体消耗量实际很小，所以千万别抱一袋巧克力，一小块就可以了。她同时建议大家在看电视前多做运动，或广告节目时站起来活动，如俯卧撑和仰卧起坐等。另一可行的办法是一边看电视，一边在跑步机或自行车上运动。

澳洲医生协会（AMA）也发出类似警告说，切勿经常熬夜看比赛。如果连续5天熬夜对健康的损失是不可估量，还会导致疲劳驾驶。该协会会长汉姆尔顿（Steve Hambleton）建议大家用爆米花、芹菜等更健康的食品来替代巧克力和薯条。

九号电视台每天将实况转播伦敦赛事14.5个小时；Foxtel将通过8个频道播出1100小时的现场节目。