澳洲专家认为少年儿童需要更多的睡眠

A study published in the Australian and New Zealand Journal of Public Health today looks at the sleep patterns of young people and its links to health problems such as obesity.

据2010年4月9日《Herald Sun》报道，南澳大学教授Tim Olds对全澳4000多名儿童进行了睡眠方式调查，结果显示澳洲儿童因为睡眠差而导致记忆问题并影响学习。许多澳洲青少年喜欢在星期天晚上开夜车，这样就使自己处于“睡眠不足”并影响了下一周在学校的表现。

调查发现，许多少年儿童从周一至周五“睡眠被剥夺”时间长达二到三个小时，这不仅对他们（接受）教育产生影响，也同时使这些儿童因为睡眠不足而弭患肥胖，这主要是因为缺乏睡眠可使荷尔蒙增加，而荷尔蒙增加就会增加饥饿感。

Tim Olds教授还认为体重的增加会引起这些儿童活动减少，那他们通常都愿意有更多的“ 屏幕时间”，花在看电视或者玩电脑和游戏机上。