2010年1月31日星期日

澳华裔博士新发明 打太极治抑郁糖尿病效果好



澳洲昆士兰大学华裔博士刘新设计的一套运动,以打太极为主,被称许产生突破性的效果,可治疗抑郁症、糖尿病及痴肥。

刘博士是著名的身心治疗专家,他说初步试验显示,上述运动的效果极为令人鼓舞。有大约50人志愿参加称为SMILE的运动计划,为期三个月,他们有抑郁及痴肥问题。结果,在参加计划者之中,有抑郁症者的病情由60%降至20%。他们的体重及腰围,亦大幅度减少。

现计划扩大试验,有大约二百名志愿志参加,进一步确认该计划的效果。这个扩大计划已获得全国心脏基金会及BEYONDBLUE心血管病及抑郁症研究计划资助,拨供的资助是它们历来第二大宗拨款。

刘博士称,计划中不涉及改变饮食和强度大的运动,但在短期内产生良好效果,甚是令人鼓舞。
参加者除了在抑郁及痴肥方面有改善外,还改善了睡眠,更有活力,增加自尊,提高自信。运动的项目主要是打太极,加上传统的西方体操,利用本身的体重来协助。刘博士说,他设计这套运动,成功的秘诀是“温和与及有趣”。

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