苹果营养价值高 常吃苹果吧

Healthy snack ... apples fight heart disease and cancer.

据2008年4月7日《The Age》报道，一份最新的研究报告显示，苹果的营养价值很高，是唯一一种能降低罹患心脏病和某些癌症几率的水果。苹果还可以预防哮喘病，降低患糖尿病的风险，还可以减肥。

据悉，心脏病和癌症分别居于澳洲死亡原因的前两位。

澳洲人通常每星期吃一个苹果，如果每人每天能够多吃一份水果或蔬菜，据预计单单在心血管疾病的医疗费用上每年就可以节省近$1.5亿元。

每天吃一个苹果是一个很好的开始。